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12 mar 2018

La Spirulina es un suplemento alimenticio natural

marzo 12, 2018   , , , , , , ,   No hay comentarios

Queremos informarle todo lo que sabemos sobre la Spirulina Cereal, un producto de la empresa DXN INTERNACIONAL, aunque no sabemos todas sus preguntas con respecto a él, pero tratamos de añadirle las preguntas más frecuentes que nos hacen aquellas personas que lo consumen y espero que esta información también le pueda ayudar a usted, si presenta dudas de su parte, por favor entre en comunicación inmediatamente con nosotros que le ayudaremos sin compromiso.

 Spirulina Cereal DXN
Informacion: La Spirulina Cereal es un producto hecho de fibras de cereal de alta calidad y polvo de Spirulina (microalga de color verde azulado) constituyéndose en una de las mejores fuentes de nutrición. Recomendado por los especialistas para el consumo de toda la familia. 

 La Spirulina es conocida como un alimento equilibrado: 

  • Por su amplia gama de nutrientes presentes de forma natural y de fácil absorción el consumo regular de la spirulina es útil para quienes deseen un suplemento multivitamínico y multimineral de forma 100% natural.
  • Indicada para situaciones que requieren óptimos niveles nutricionales: deportistas, niños, embarazo, periodos de gran actividad física o intelectual, etc.
  • Por su alto contenido de aminoácidos es útil para deportistas de alto rendimiento.
  • En personas con desnutrición y casos de mala absorción intestinal.
  • Por su aporte de ácidos grasos esenciales es útil en todas las patologías en los cuales estos están indicados: problemas oculares, problemas de tejido nervioso, problemas de la piel, alteraciones nerviosas, problemas cardiovasculares, alteraciones del sistema inmunológico, problemas del sistema endocrino.
  • Para combatir la anemia por falta de hierro.
  • Por su riqueza en clorofila es útil como desinfectante a nivel de intestinos, vesícula biliar, aparato respiratorio y sangre.
  • Por su riqueza en carotenoides y pigmentos, la spirulina ha demostrado ser muy eficaz para combatir el cáncer y diversas infecciones, incluyendo el VIH/SIDA, además actúa como potenciadora del sistema inmunológico.
  • Para llevar a cabo ayunos y tratamientos depurativos.
  • En destoxificación de metales pesados y en el tratamiento de daño crónico del riñón.
  • En todos los padecimientos en los cuales se recomienda mejorar el estado de la flora intestinal: infecciones frecuentes, molestias digestivas, problemas de la piel, toxemia hepática, cáncer, artritis, infecciones vaginales, alergias, estreñimiento y padecimientos intestinales, etc.
  • Para reducir los niveles de colesterol y depósitos grasos del hígado.
  • Para ayudar a pacientes con alteraciones del metabolismo de los carbohidratos (diabetes e hipoglucemia).
  • En los diabéticos.
  • Como tonificante y energizante en personas decaídas o pacientes de la 3ra. edad.
  • Modulación del envejecimiento y generación celular: diversos autores consideran que los alimentos ricos en ácidos nucleicos (ADN y ARN) como la spirulina o la chlorella contribuyen a modular los procesos de envejecimiento.
  • En casos de obesidad.
  • Como hepatoprotector en casos de hepatitis, hígado graso, cirrosis y cáncer de hígado.
  • En problemas oculares: cataratas, incremento de la presión intraocular, en retinitis, hemorragias retinianas, en daños de la retina por diabetes. La spirulina aporta luteína, zeaxantina y demás carotenoides esenciales para la salud ocular.
Presentación: Bolsa de 30 sobres x 30gr. c/u

¿Cuáles son los Beneficios del Spirulina Cereal DXN?
A continuación dejamos los beneficios por consumir este cereal a base de algas marinas.
  • Desnutrición
  • Diabetes
  • Hipoglucemia
  • Pancreatitis
  • Anemia
  • Deficiencias de sangre
  • Problemas crónicos de la piel
  • Enfermedades hepáticas
  • Úlceras
  • Alergias
  • Intoxicación con metales pesados
  • Envejecimiento prematuro
  • Pérdida de peso
  • Alteraciones de memoria
  • Agotamiento físico e intelectual
  • Arteriosclerosis
  • Incrementa la flora intestinal positiva
  • Inhibe el crecimiento de hongos y bacterias
  • Proporciona energía.
  • Fomenta el desarrollo muscular.
  • Ideal para personas con desgaste físico e intelectual.
  • Ayuda a aumentar los rendimientos escolar y deportivo en adolescentes.
La Spirulina Cereal de DXN es un alimento nutritivo y fácil de digerir, al comienzo quizá no te sea tan agradable, pero luego que te vayas familiarizando con el producto te llegará a gustar, además de todos los beneficios que presenta al consumirla, obligado por la buena salud.

 ¿Cómo debo tomar Spirulina Cereal DXN?
Bajar de Peso: Si usted desea tomarlo para bajar de peso, podría reemplazar su desayuno por un sobre de Spirulina Cereal DXN y su cena por un sobre de spirulina cereal DXN. Su almuerzo debería ser algo ligero, en caso de no soportar el apetito puede consumir frutas, jugo de frutas, agua, alimentos ligeros.
Para subir de Peso: De preferencia debería consumirlo después de cada comida, le sugerimos que se alimente con comidas ricas en proteínas, fibras, harinas y tubérculos, de esta manera lo complementas con la spirulina y obtendrás mejores resultados.
También es posible combinarlo con cualquiera de las variedades de cafecitos de ganoderma y añadirle un sabor diferente. Usted puede combinarlos sin problemas a su gusto.

Para saber más, también le añadiré estos datos que me pasaron mis socios, es tanta información que ni siquiera yo sabía, entérate ahora mismo.
Dosis
Normalmente se recomienda el consumo de 1 sobre al día de alga spirulina. Pero en algunos padecimientos se requieren dosis mayores, he aquí una lista:
  • Colesterol alto: 3 sobres. en 3 tomas
  • Cáncer: 1 cda. sopera de spirulina en polvo 3 veces al día diluida en un vaso de jugo de zanahoria con betabel u otro jugo.
  • Salud gastrointestinal: 1 a 2 sobres de spirulina, 3 veces al día.
  • Intoxicación por metales: 1 cda. sopera de spirulina en polvo 3 veces al día.
  • Daño renal por metales pesados o por medicamentos: 1 cda. sopera de spirulina en polvo 3 veces al día.
  • Para pacientes inmunosuprimidos y/o con VIH/SIDA: 1 cda. sopera de spirulina en polvo 3 veces al día.
  • Anemia: 1 a 2 sobres de spirulina  3 veces al día, después de los alimentos. En casos severos aumentar la dosis.
  • Desnutrición infantil: 2 a 3 tab. 3 veces al día.
  • Obesidad: tomar 3 sobres de spirulina 1 o ½ horas antes de cada alimento. Se puede tomar al comenzar a ingerir los alimentos si olvidó tomarla a su hora.
  • Diabetes (daño de la retina): tomar 3 sobre spirulina en polvo, 3 veces al día o más.
  • Salud del hígado (hepatitis, hígado graso, cirrosis): tomar 3 sobres, 3 veces al día o más.
  • Pancreatitis: tomar 3 sobres, 3 veces al día o más.
  • Problemas oculares (cataratas, daño de la retina, alta presión intraocular): tomar 3 sobres de spirulina en polvo, 3 o 4 veces al día.
¿Dónde puedo comprar Spirulina Cereal DXN en mi ciudad?
No sabemos perfectamente desde que lugar o país nos está visitando, pero nosotros le podemos ayudar en este caso, Si se encuentra en Perú, Colombia o Chile, le podemos asegurar que si existen oficinas o distribuidores en su ciudad, si no es capaz de encontrar alguno o prefiere atención online sin compromiso, entonces podemos direccionarle dónde pueda encontrar una oficina o distribuidor exactamente.
Otra opción es ingresar a la página oficial de DXN INTERNACIONAL, y busca en la sección países, clic para ingresar / haga clic en su país y luego busque la opción de LISTA DE CENTROS DE SERVICIO, descargue el PDF y allí vera todas las direcciones de centros de distribución de DXN autorizados en su país.
Si desea usted puede ponerse en contacto con nosotros y le ayudaremos de la mejor forma posible, estamos para atenderlo.

 ¿Cuánto cuesta Spirulina Cereal DXN?
Sepa usted que los precios pueden variar en cada país o ciudad, pero le puedo dar una idea del precio normal, ahora mismo me encuentro en Perú y puede conseguirlo por 33 USD aproximadamente, pero no quiere decir que en su país estará al mismo precio, puede costar más o incluso menos, todo depende de que tan lejos o cerca este alguna de las centrales de distribución, entonces para obtener una mejor información, póngase en contacto con nosotros y consultaremos por usted.

 ¿Cuáles son las propiedades nutricionales de la Spirulina Cereal DXN?

 Calcio
a. Spirulina tienen 1.26 veces más calcio que el queso aunado a que Spirulina NO tiene colesterol.
b. Spirulina tiene 22 veces más hierro que el hígado de res.
c. Spirulina tiene 1.65 veces más proteínas que la soya.
d. Spirulina tiene 1.60 veces más betacaroteno que el hígado de res.
e. Spirulina tiene 4.15 veces más calcio que la soya.
f. Spirulina tiene 8.40 veces más calcio que la leche fresca aunado a que Spirulina NO tiene colesterol.

Hierro
a. Spirulina tiene 32 veces más hierro que el frijol negro.
b. Spirulina tiene 34 veces más hierro que las espinacas.c. Spirulina tiene 83 veces más hierro que el filete de res.

Proteínas
a. Spirulina tiene 2.47 veces más proteínas que la leche entera en polvo, sin embargo la leche tiene colesterol.
b. Spirulina tiene 2.70 veces más proteínas que el filete de res, sin embargo el filete tiene colesterol. Spirulina tiene 2.99 veces más proteínas que los frijoles.
c. Spirulina tiene 3.25 veces más proteínas que el hígado, siendo éste último muy alto en colesterol.

Betacaroteno
a. Spirulina tiene 15.2 veces más betacaroteno que los duraznos.
b. Spirulina tiene 21.0 veces más betacaroteno que las zanahorias.
c. Spirulina tiene 76 veces más betacaroteno que el queso.

Vitamina B1 (Tiamina)
a. Spirulina tiene 3.9 veces más vitamina B1 que la carne de puerco.
b. Spirulina tiene 1.6 veces más vitamina B1 que los piñones.
c. Spirulina tiene 13.4 veces más vitamina B1 que el hígado de res.

Vitamina B2 (Riboflavia)
a. Spirulina tiene 1.4 veces más vitamina B2 que el hígado de res.
b. Spirulina tiene 3.3 veces más vitamina B2 que la leche entera en polvo.
c. Spirulina tiene 10.2 veces más vitamina B2 que los champiñones.
d. Spirulina tiene 21.0 veces más vitamina B2 que el filete de res.

Vitamina B3 (Niacina)
a. Spirulina tiene 1.2 veces más vitamina B3 que el atún en aceite.
b. Spirulina tiene 1.5 veces más vitamina B3 que la pechuga de pollo con piel.
c. Spirulina tiene 2.5 veces más vitamina B3 que el filete de res.
d. Spirulina tiene 140 veces más vitamina B3 que el huevo.

Vitamina B6 (Pirodoxina)
a. Spirulina tiene1.3 veces más vitamina B6 que el plátano.
b. Spirulina tiene 3 veces más vitamina B6 que la papa.
c. Spirulina tiene 3.4 veces más vitamina B6 que el filete de res.
d. Spirulina tiene 5.7 veces más vitamina B6 que la sandía.

Vitamina B12 (Cianocabalmina)
a. Spirulina tiene 3.2 veces másvitamina B12 que el huevo.
b. Spirulina tiene 7.8 veces más vitamina B12 que la leche entera en polvo.

 ¿Cuáles son los efectos de la Spirulina Cereal DXN?
Es un poco más relajante y más regenerador, si usted toma el producto con constancia y fe, podrá obtener mejores resultados en su salud, ya que el Ganoderma es el complemento alimenticio de la Spirulina, el Ganoderma tiene que hacer su trabajo, en primer paso, detectar los problemas en el cuerpo, luego pasa al proceso de desintoxicación y seguidamente pasa a la regulación del funcionamiento general del organismo, la Spirulina lo que hará es nutrir el cuerpo en su etapa de desintoxicación y regeneración. Por lo tanto, como la Spirulina es un alimento orgánico no tiene efectos secundarios

En mi país todavía no encuentro Spirulina Cereal DXN ¿cómo lo consigo?
En este caso nosotros podemos ayudarle, ya que DXN INTERNACIONAL no ha introducido los productos en todos los países, pero DXN sigue expandiéndose y  en cualquier momento se llegarán a instalar oficinas en todos los países del mundo, incluido tu país o ciudad, nosotros estamos en la capacidad de ayudarlo a contactarse con el distribuidor más cercano a su ciudad, le recomendamos enviarnos un mensaje con sus preguntas, y en menos de 4 horas le estaremos dando una respuesta.

Necesito más información sobre Spirulina Cereal DXN
Bueno espero que esta información le hayan servido de mucho, si a usted todavía le quedan dudas, póngase en contacto ahora mismo con nosotros, le ayudaremos con mucho gusto, estamos obligados atenderlo para aclarar sus dudas sin compromiso, nuestra obligación es ayudarle a aclarar sus dudas y conseguir estos productos lo mas rápido posible en su ciudad y a precios cómodos, cuente con nosotros.

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7 ago 2017

BAJA DE PESO TOMANDO EL CAFE SALUDABLE DXN

agosto 07, 2017   , , , , , , , , , , , , , , , , ,   No hay comentarios

EL CONSUMO DE CAFÉ LINGZHI PARA BAJAR DE PESO



Existe en el mercado mundial, un producto natural a base de un hongo milenario llamado comúnmente Reishi, es el Ganoderma lucidum muy conocido por sus propiedades nutracéuticas favorables al organismo a todo nivel. Este hongo es mezclado con café al cual se le ha cambiado su pH acido a un pH de 7.3, el mismo ph de nuestra sangre, quitándole de esta manera su acidez natural, además de esto se ha aislado la cafeína de manera natural hasta un 98%. La proporción del hongo y el café es de 95% y 5% respectivamente. Esta sustancia activa NO modifica el delicioso sabor del café.

Además el Reishi contiene vitaminas, minerales, más de 154 diferentes antioxidantes y 200 elementos activos. Ningún producto herbal se acerca a estas cantidades, por ejemplo el té verde tiene tan solo 11 antioxidantes y el mejor suplemento alimenticio del mercado llega a tener 30.



Los especialistas en nutrición recomiendan no realizar tratamientos drásticos para bajar de peso. La pérdida de peso corporal deberá de ser gradual y sin padecer hambre. Se recomienda bajar el consumo de grasas y harinas, así como también de alimentos que contengan grandes cantidades de azúcar como los dulces, golosinas y postres. Ingerir fibra en frutas y verduras. Moverse un poco y evitar el sedentarismo. Consumir por lo menos 8 vasos de agua al día.


“En lo referente al consumo de Café Lingzhi para bajar de peso, deberemos de tomar un sobre disuelto en una taza con agua una hora antes de cada comida, seguido de dos a cuatro vasos de agua. Recomiendo tomar tres veces al día y notará los efectos aproximadamente en una semana. Después de un mes de tratamiento, sin sentirlo no solo habrá perdido peso sino que su digestión será mejor, por lo tanto la asimilación de sus alimentos se llevará de manera correcta, mejorando su salud”.





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OCHO GRANDES MENTIRAS SOBRE LA LACTANCIA MATERNA

agosto 07, 2017   , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,   No hay comentarios

LA LACTANCIA MATERNA, A PESAR DE SER UN ACTO NATURAL E INSTINTIVO, ESTÁ RODEADA DE MITOS Y FALSOS CONSEJOS.
Lejos de ayudar, estos malentendidos provocan dudas que entorpecen la alimentación natural del bebé. En este artículo se exponen ocho mentiras frecuentes sobre la lactancia y se explica por qué son erróneas. Entre ellas se aborda desde el mito de que algunas bebidas aumentan la producción de leche o de la presunta menor capacidad de amamantar de las mujeres con pechos pequeños, hasta el error de pensar que la lactancia dificulta un próximo embarazo.
1. Bebidas y alimentos aumentan la producción de leche: falso
Tomar más leche de la habitual, consumir algunos alimentos, como almendras, sardinas, avellanas y arenques, o elevar la ingesta de líquidos. Estas son algunas de las erróneas sugerencias caseras paraincrementar la producción de leche materna que reciben muchas madres durante el periodo de lactancia. Sin embargo, ninguna de ellas cuenta con fundamento o apoyo científico, tal como reconoce el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría (AEP).
En cuanto al consumo de cerveza, otra de las típicas recomendaciones, la AEP especifica que si bien esta bebida estimula la producción de prolactina (hormona responsable de la subida de la leche), "sería un error que la madre la consumiera para tener más leche".
Los alimentos milagrosos para incrementar la leche materna no existen
La medida más eficaz para incrementar la producción de leche no es consumir alimentos o bebidas específicas, sino mantener la lactancia a demanda. "Tampoco hay que saltarse tomas y sí poner al bebé al pecho muchas veces", señala Pilar Martínez, asesora de lactancia del grupo Alba.
2. Con la lactancia es imposible quedarse embarazada: falso
La elevada producción de la hormona prolactina durante la lactancia es la principal causa de la supresión de la ovulación y, por tanto, de la menstruación. Sin embargo, esta ausencia no garantiza que la mujer no pueda quedarse en estado mientras amamanta a su hijo.
El Ministerio de Sanidad advierte de que utilizar la lactancia como método anticonceptivo es poco recomendable, por su baja o nula eficacia.
El organismo especifica que solo es efectivo si se cumplen tres condiciones: que se emplee durante los seis primeros meses posteriores al parto, que haya ausencia de menstruación y que se alimente al bebé solo con el pecho. Aun así, la posibilidad de embarazo es del 2%.
Después de los seis meses, cuando comienza la alimentación complementaria del niño, los especialistas inciden en que las probabilidades de embarazo se elevan de forma significativa.
3. Se debe abandonar el pecho si te quedas de nuevo embarazada: falso
Alimentar a un hijo con leche materna y estar embarazada a la vez son dos hechos compatibles, aunque en ocasiones, las madres determinen abandonar la lactancia con una nueva gestación. Sin embargo, no hay ninguna causa médica que justifique este acto: un embarazo normal no obliga al destete inmediato.
La única recomendación para abandonar el pecho es en el caso de amenaza de parto prematuro, ya que la succión podría provocar contracciones.
Una vez nacido el nuevo bebé, también es posible mantener la lactancia simultánea, puesto que no afecta al valor nutricional de la leche que recibe el recién nacido.
4. Las mujeres con poco pecho producen menos leche: falso
Tener mucho o poco pecho no afecta de ningún modo a la producción de leche durante la lactancia materna. Es decir, la creencia popular de que los hijos de las madres con senos más voluminosos se alimentan mejor es falsa.
Un pecho más grande significa que tiene mayor cantidad de tejido graso, pero esto no afecta al tamaño de las glándulas mamarias, responsables de la producción de leche.
Tener mucho o poco pecho no afecta a la producción de leche
La cantidad de leche no está determinada por el volumen del pecho. Los especialistas señalan que depende de la eficacia en la succión del bebé y de adoptar las técnicas correctas para amamantar al niño.
5. Dar el pecho engorda: falso
Aunque durante las primeras semanas de lactancia puede parecer que la madre se hincha, esto es tan solo una percepción. Dar el pecho no solo no engorda, sino que es uno de los mejores métodos para adelgazar después de dar a luz.
Esta pérdida de peso será más efectiva cuanto más tiempo se prolongue la lactancia, como señalan diferentes investigaciones, que concluyen que la mayor pérdida de peso se experimenta entre los cuatro y los seis meses de lactancia.
6. Algunas mujeres tienen muy poca leche: falso
El argumento que esgrimen algunas madres para decidir suspender la lactancia materna es que tienen poca leche o que su bebé no se alimenta lo suficiente con la lactancia exclusiva. Sin embargo, esta apreciación por lo general es falsa, puesto que la hipogalactia (la falta de producción de leche materna) es una enfermedad muy poco frecuente que, como señalan los investigadores, solo se produce en uno de cada mil casos.
Algunas madres pueden presentar problemas en la producción de leche. Pero estos casos están provocados por técnicas incorrectas al amamantar, como no mantener la lactancia a demanda, suplementar las tomas con biberones o adoptar posturas erróneas durante la succión.
La inseguridad de las primerizas, el estrés y la fatiga psicológica también pueden provocar esta falsa sensación. En estos casos, es recomendable buscar asesoramiento en un grupo de apoyo a la lactancia.
7. Hay que preparar el pecho para la lactancia: falso
La lactancia comienza desde el primer momento en el que el recién nacido agarra el pecho de su madre. Es un acto natural que se inicia una vez que el bebé ha venido al mundo y, por tanto, no requiere de ninguna preparaciónprevia del pecho durante la gestación.
Con frecuencia, las madres reciben consejos erróneos que les instan a aplicar cremas o pomadas en sus senos durante el embarazo para prevenir posibles grietas (heridas) en los pezones. Esta medida no es eficaz, puesto que las grietas son, en general, consecuencia de una mala postura al amamantar. Pero, además, puede ser contraproducente, ya que las cremas con vitaminas, vaselinas y grasas pueden reblandecer la piel si se usan en exceso.
8. La leche de algunas madres es de poca calidad: falso
"Tengo la leche aguada" o "Mi leche no es lo suficientemente buena". Algunas madres aluden como argumento para abandonar la lactancia a la supuesta "baja calidad" de la leche que producen. Estos comentarios es habitual que estén motivados por el aspecto acuoso que presenta la leche materna (sobre todo la que se extrae al principio de la toma) en comparación con la leche de vaca (más espesa y opaca).
Sin embargo, las diferencias entre la leche de diferentes mujeres son escasas y la calidad de la leche es, por lo general, siempre buena.
En el caso de una alimentación deficiente por parte de la madre que afecte a la calidad de la leche, el propio bebé compensa la diferencia y extrae mayor cantidad en las tomas.






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HARVARD ELIMINA LA LECHE DE LA DIETA SALUDABLE EN SU NUEVA GUIA DE ALIMENTOS.

agosto 07, 2017   , , , , , , , , , , , , , , , ,   No hay comentarios

por fin...!! esto se conoce hace mas de 10 años, solo que recién se animan a difundir masivamente...

HARVARD ELIMINA LA LECHE DE LA DIETA SALUDABLE
Bueno, parece ser que después de tanto tiempo insistiendo sobre este tema, alguien con título se lo ha tomado un poco en serio y da la razón a tantas voces que lo llevan diciendo desde hace muchos años.
"Los expertos en nutrición e investigadores de la Universidad de Harvard alimento guía está basada en una nutrición sana investigado en detalle y sobre todo, libre de la presión de los cabilderos y grupos de la industria . La mayor prueba de ello es la ausencia total de productos lácteos en su nueva guía para una dieta saludable debido a "un alto consumo de estos alimentos [lácteo] aumentar significativamente el cáncer de próstata y el cáncer de ovario".
"Investigadores de Harvard también mencionó que altos niveles de grasas saturadas en la mayoría de los productos lácteos y los componentes químicos de su producción les hace un alimento para evitar y debe ser sustituido por hortalizas (por ejemplo, repollo, coliflor, brócoli, etc), enriquecido de soja y granos de diversas especies para producir el calcio necesaria y calidad."
La dieta que proponen los expertos de Harvard (inexpertos durante todos estos años, pérmitanme la puntualización), básicamente sería la siguiente (que para mi gusto se siguen quedando cortos en muchas cosas pero bueno, algo es algo, tendrá que pasar un poco más de tiempo parece ser... mientras tanto, nosotros a lo nuestro, ya nos alcanzarán un día de estos):
1.- Llene la mitad de su plato con vegetales y frutas.
2.- Guardar una cuarta parte de su plato de cereales integrales.
Los granos enteros de trigo, el arroz y los alimentos elaborados con ellos, como pastas de trigo integral, tienen un efecto más suave en azúcar en la sangre y la insulina que el pan blanco, arroz blanco y otros de los llamados "granos refinados." Por eso la Plata Healthy Eating dice a escoger granos enteros, los menos procesados y limitar refinados.




3.- Ponga una fuente saludable de proteína en una cuarta parte de su plato.
Elija pescado, pollo, frijoles y nueces, ya que estos contienen nutrientes beneficiosos, omega-3, los ácidos grasos en el pescado y la fibra en los granos. Un huevo al día es aceptable para la mayoría de la gente (las personas con diabetes deben limitar su consumo de huevos a tres yemas a la semana , pero las claras de huevo están bien). Limite la carne roja, carne de res, cerdo, cordero y carnes procesadas y evitar, tocino, embutidos, perros calientes y con el paso del tiempo regular de cantidades incluso pequeñas de estos alimentos que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y cáncer de colon.
4.- Use aceites vegetales sanos.
Como el de oliva, canola, soja, maíz, girasol, maní, y otros, en la cocina, en ensalada, y en la mesa. Limitar la mantequilla, y evitar las grasas trans no saludables de los aceites parcialmente hidrogenados.
5.- Tome agua, café o té
Limite la leche y los productos lácteos de una a dos porciones por día, ya que el consumo elevado se asocia con un mayor riesgo de cáncer de próstata y posiblemente el cáncer de ovario. Limite el jugo de refrescos azucarados a un vaso pequeño por día, ya que aportan muchas calorías y prácticamente no otros nutrientes. Y con el tiempo, de manera rutinaria tomar bebidas azucaradas puede provocar aumento de peso, aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, y posiblemente aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

6.- Manténgase activo.



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3 ene 2015

LA ESPIRULINA - UN MILAGRO DE LA NATURALEZA A SU ALCANCE

enero 03, 2015   , , , , , , , , , , , , , , , , , ,   No hay comentarios

LA UNESCO LA DECLARÓ COMO EL "ALIMENTO DEL MILENIO"



Es impactante todo lo que esta humilde alga de agua dulce puede hacer en pro de nuestra salud, desde ayudar a bajar de peso, cubrir nuestras necesidades nutricionales, mantener a raya las molestas alergias, fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la salud cardiovascular, hasta prevenir el cáncer.


Por todo esto y mucho más, fue que la UNESCO la declaró como “el alimento del milenio”.
1. Refuerza el sistema inmunológico
El sistema inmunológico, de manera admirable, se encarga de protegernos y combatir cualquier elemento invasor, ya sea tumoral o infeccioso, que atente contra el equilibrio de nuestro organismo. Pues resulta que esta increíble alga azul-verdosa es una gran aliada de nuestro sistema inmune, gracias al arsenal de polisacáridos que posee (Ca-Spirulan), antioxidantes (vitamina E, betacaroteno y ficocianina), como así también aminoácidos como la alanina y ácido pantoténico.
Asimismo, los virus, esos temibles organismos mutantes, a veces tan difíciles de derrotar, tienen en la espirulina a una mortal enemiga, debido a la ficocianina, los sulfolípidos y el Ca-spirulan que ésta posee.
2. Previene y ayuda a tratar enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas producen innumerables problemas como incapacidad, dolor, baja calidad de vida, gastos de todo tipo, y cobran muchas vidas. Afortunadamente, hoy sabemos que contamos con la espirulina en nuestra batalla contra muchas enfermedades crónicas, tales como: 
El cáncer y los tumores: debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee, tales como la vitamina E, el beta-caroteno, la ficocianina, y una enzima denominada superóxido dismutasa. 
Adicionalmente, esta maravillosa alga tiene un efecto protector contra los efectos perjudiciales de la radiación, a la cual se exponen las personas cuando reciben tratamiento de radioterapia.
La diabetes:gracias al efecto regulador de la glucosa que ejercen los carbohidratos complejos, el magnesio, el cromo y las vitaminas B1, B12 y B3 que posee la espirulina
Las enfermedades cardiovasculares, tales como la hipertensión, los accidentes cerebro-vasculares e infarto, ya que protege el sistema cardiovascular debido a los ácidos grasos esenciales, las vitaminas E y B6 y el selenio que contiene. Además, disminuye el nivel de colesterol en la sangre por medio del ácido gamma-linolénico y la niacina.
La artritis y el reumatismo: estas condiciones degenerativas son combatidas por los antioxidantes, el ácido gamma-linolénico, la serina y el ácido pantoténico que se hallan en la espirulina.
La osteoporosis:algunos minerales que se absorben con facilidad,  también presentes en la espirulina, como el magnesio, el calcio, el fósforo, el potasio y el zinc, contribuyen a fortalecer los huesos, y por tanto, a prevenir la pérdida de densidad ósea que pudiera ocasionar peligrosas fracturas.
3. Beneficios adicionales de la espirulina
Ayuda considerablemente a bajar de peso si se consumen nueve gramos diarios. La clorofila, los polisacáridos, las enzimas, la fenilalanina y el cromo presentes en la espirulina, ayudan a conseguir el peso ideal.
Ideal para nutrir la piel
Los carotenoides y la riboflavina contenidos en la espirulina previenen y mejoran los problemas ópticos.
Previene y combate la anemia por sus elevados niveles de hierro de fácil asimilación, de magnesio, ácido fólico y vitaminas B6 y B12.
Ofrece un gran estímulo al funcionalismo cerebral, gracias a sus aminoácidos valina, leucina, niacina e isoleucina, como así también por su alto contenido de vitaminas B3, B1 y zinc.
Hasta la libido y el nivel de vitalidad son reanimados por el notable volumen de minerales, ácidos grasos, vitaminas, proteínas, sustancias fotoquímicas y aminoácidos contenidos en la espirulina.
Por último, las criaturas desnutridas y los niños hiperactivos pueden recibir grandes beneficios gracias al alto contenido de minerales, vitaminas y aminoácidos presentes en nuestra amiga vegetal. 
Cómo consumir la Spirulina
Esta poderosa alga se puede conseguir en distintas presentaciones. Por ejemplo, pulverizada, en cuyo caso se vende por peso, a granel. La espirulina es polvo puede ser agregada muy fácilmente a jugos, licuados y batidos.
Otro modo de tomarla es en cápsulas o comprimidos. El beneficio de esta presentación es que en ellos la espirulina se encuentra bastante más concentrada, por lo cual se facilita el consumo de dosis mayores. 
En conclusión, la espirulina es un alga realmente fantástica que puede beneficiarnos a todos, tanto niños como adultos, y ayudarnos en la curación de muchas afecciones. ¿No la vas a probar?


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